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MITO: Os músculos transformam-se em gordura
O músculo e a gordura não são feitos da mesma matéria, por isso é impossível transformar gordura em ... -
MITO: Ter muitos músculos prendem os movimentos
Todos os movimentos do corpo humano são feitos através dos músculos. Esse era um pensamento antigo, ... -
MITO: É preciso mudar os treinos regularmente
Existe a ideia de que é necessário "surpreender" os músculos com exercícios diferentes, para que ele ...
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